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纯净心

莲花,出污泥而不染。竹子,未出土先有节,高万丈也虚心

 
 
 

日志

 
 

南瓜番茄排毒汤  

2015-04-17 13:26:25|  分类: 养生与健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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南瓜番茄排毒汤
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南瓜番茄排毒汤 - 纯净心 - 纯净心

材料:小番茄300克、小南瓜1个、红萝卜1根、富士苹果一个,清水800克、蜂蜜1大勺。

制做方法:

1、南瓜去掉瓜瓤,苹果去皮,胡萝卜分别切成小块备用。

2、南瓜胡萝卜加入足量清水,上火煲煮。

3、沸腾后,转文火煲10分钟。

4、加入苹果大火煮沸。

5、加入小番茄,大火煮沸,最后转文火煲10分钟。

等汤的温度降到80度时,调入一大勺蜂蜜就可以了,酸酸甜甜很好喝。

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